Integrazione Posturale

L’Integrazione Posturale è un metodo avanzato di evoluzione personale sviluppato negli anni Settanta da Jack Painter. Si fonda su tecniche di Bodymind che permettono, in breve tempo, di acquisire maggiore consapevolezza corporea e di liberarsi dai blocchi emotivi che ostacolano la piena espressione di sé e intralciano la ricerca dei propri bisogni autentici. Favorisce il rinnovamento della vitalità e accresce il contatto positivo con sé stessi, con gli altri e con il mondo.

Come si svolge e quanto dura una seduta?

Una seduta di Integrazione Posturale dura circa un’ora. Inizia con una lettura del corpo finalizzata ad individuare, attraverso un’analisi posturale, i blocchi psicosomatici. Segue un lavoro sul corpo, che favorisce un rilassamento profondo e permette di sciogliere le tensioni, attraverso tecniche verbali che stimolano l’espressività e massaggi sul tessuto connettivo che facilitano il contatto con i propri vissuti profondi. Si conclude con un tempo dedicato all’ascolto di sé, per favorire l’integrazione dell’esperienza vissuta in seduta.